Objavenie antibiotík v 20. rokoch 20. storočia bolo veľkým míľnikom v medicíne, ktorý zachránil životy miliárd ľudí trpiacich rôznymi bakteriálnymi ochoreniami. Žiaľ, v súčasnosti sa stalo bežnou praxou nadmerné používanie antibiotík aj v prípadoch, keď nie sú účinné v boji proti konkrétnym patogénom, napr. vírusom. Jedným z príkladov je zvýšená spotreba antibiotík na liečbu COVID-19. Odhaduje sa, že takmer 78 % pacientov dostalo antibiotiká na COVID-19, čo je vírusová infekcia. (1.)
Aké sú riziká spojené s nadmerným používaním antibiotík?
Antimikrobiálna rezistencia
Neustále vystavenie antibiotikám umožňuje, aby sa niektoré bakteriálne kmene stali voči nim úplne rezistentné. Tieto bakteriálne kmene sa potom množia a vedú k vzniku život ohrozujúcich bakteriálnych infekcií. Svetová zdravotnícka organizácia považuje antimikrobiálnu rezistenciu za jednu z desiatich najväčších globálnych hrozieb pre verejné zdravie. Mohlo by to spôsobiť epidémiu niektorých chorôb, ako je tuberkulóza alebo kvapavka, pretože liečba antibiotikami by sa nakoniec stala neúčinnou. Napriek tomu si ľudia stále neuvedomujú riziká, ktoré zneužívanie alebo nadmerné užívanie týchto liekov predstavuje pre verejné zdravie.
Zmena črevnej mikroflóry
Antibiotiká zabíjajú „dobré“ aj „zlé“ baktérie, a tým menia zloženie črevnej mikroflóry. Zistilo sa, že zloženie môže zostať zmenené až 4 roky po liečbe antibiotikami. Zmena črevnej mikroflóry spôsobuje dysbiózu v črevách – nezdravú nerovnováhu v rozmanitosti črevných mikroorganizmov.
Vývoj IBS
Výskumníci zistili, že medzi pacientmi s IBS a pacientmi po liečbe antibiotikami existuje podobnosť v črevnej mikroflóre. V oboch prípadoch dochádza k zníženiu mikrobiálnej diverzity, najmä bifidobaktérií, ktoré chránia organizmus pred patogénmi, pomáhajú regulovať imunitnú odpoveď a trávenie niektorých zložiek potravy. Namiesto toho zistili premnoženie enterobaktérií, ktoré sú známe tým, že spôsobujú nízke zápalové procesy v črevnej stene. Dôkazy naznačujú, že zvýšená konzumácia antibiotík (najmä u detí) súvisí s rozvojom gastrointestinálnych symptómov a môže byť potenciálnou príčinou IBS alebo zhoršenia symptómov IBS. (2.)
Čo môžem urobiť, aby som tomu zabránil?
Vyhnite sa nesprávnemu používaniu antibiotík
Antibiotiká sa často predpisujú pri bežných vírusových infekciách, ako je prechladnutie, chrípka, zápal ucha, COVID-19 atď. Nie sú účinným liekom proti vírusovým infekciám a môžu zničiť „dobré baktérie“, ktoré vám pomáhajú bojovať s infekciou. Nie je dobré užívať antibiotiká ako formu prevencie alebo tie, ktoré boli predpísané inej osobe.
Skúste užívať probiotiká a prebiotiká na zlepšenie črevnej mikroflóry
Je známe, že probiotiká pomáhajú obnoviť rovnováhu narušenej črevnej mikroflóry a potenciálne by mohli zmierniť príznaky IBS. Mohli by tiež zlepšiť trávenie a celkovú činnosť čriev. Zistite viac o tom, aký typ probiotík užívať a ako fungujú.
Prebiotiká sú typom nestráviteľných vláknin, ktoré pôsobia ako „potrava“ pre prospešné črevné baktérie. Podporujú jeho rast a pomáhajú jeho metabolickej aktivite. Nachádzajú sa v niektorých potravinách (cesnak, banány, ovos, jablká atď.) alebo v doplnkoch stravy.
Zhrnutie
Antibiotiká sú účinnou liečbou bakteriálnych infekcií. V priebehu posledných piatich desaťročí liečba antibiotikami výrazne znížila šírenie chorôb spôsobených patogénnymi baktériami. Je však potrebné zvýšiť povedomie o dôsledkoch nadmerného užívania tohto „zázračného lieku“. Medzi tieto dôsledky patrí rýchle šírenie baktérií, ktoré sú odolné voči antibiotikám, a narušenie rozmanitosti črevnej mikroflóry, čo súvisí s rozvojom a zhoršením príznakov IBS.
Mali by ste sa poradiť s odborníkom, či je užívanie antibiotík skutočne nevyhnutné na liečbu vašej infekcie, a ak áno, zvážte užívanie probiotík (a prebiotík), aby ste vyrovnali úbytok prospešných črevných baktérií.
Zdroje
- Malik, S. S., & Mundra, S. (2022). Zvyšujúca sa spotreba antibiotík počas pandémie COVID-19: dôsledky pre zdravie pacientov a vznikajúcu antimikrobiálnu rezistenciu. Antibiotiká, 12(1), 45. https://doi.org/10.3390/antibiotics12010045
- Mamieva, Z., Poluektova, E., Svistushkin, V., Sobolev, V., Shifrin, O., Guarner, F., & Ivashkin, V. (2022). Antibiotiká, črevná mikroflóra a syndróm dráždivého čreva: Aké sú vzťahy? World Journal of Gastroenterology, 28(12), 1204-1219. https://doi.org/10.3748/wjg.v28.i12.1204
