„Bolo mi povedané, že mám divertikulitídu a zúženie v dolnej časti esovitej kľučky. Počas posledných dvoch rokov som mala čoraz častejšie problémy s bolesťami žalúdka, pocitmi podobnými chrípke a niekedy aj s horúčkou. Bohužiaľ, to znamenalo niekoľko prípadov práceneschopnosti v trvaní od niekoľkých dní až po niekoľko týždňov. V posledných dvoch mesiacoch je to čoraz bolestivejšie a mám pocit, že sa mi žalúdok úplne zastavil. Nemôžem sa ani poriadne najesť, čo viedlo k úbytku hmotnosti. Inak som fyzicky stále aktívny, ale bohužiaľ, aj to bolo obmedzené kvôli bolesti a chrípke. Niekoľkokrát som navštívil aj svoje zdravotné stredisko.
V decembri som bol odoslaný na kolonoskopiu. Musel byť zrušený, pretože bol príliš preplnený. Krátko po prelome rokov sa však zopakovalo ďalšie vyšetrenie menším kolonoskopom. Znovu som sa spojila so svojím lekárom v zdravotnom stredisku, ktorý mi po príchode povedal, že musím byť trpezlivá, a poslal ma domov s Alvedonom a Iprenom, aby som pila potraviny s bakteriálnou kultúrou a nejakými diétnymi radami. Teraz ma zaujíma, čo mám jesť, pretože som veľa googlila. Rád by som prišiel za dietológom, aby mi pomohol. Rozmýšľam zle, alebo by som si mal jednoducho vygoogliť viac informácií? Tieto príznaky ma stoja veľa fyzickej aj psychickej energie, s ktorou, dúfam, môžem niečo urobiť sama s odbornou pomocou. Ďakujem za vaše odpovede!“
Dobrá strava pri divertikulitíde
Neexistuje žiadne špecifické odporúčanie týkajúce sa stravy pri divertikulitíde okrem toho, že treba myslieť na konzistenciu potravín, ktoré jete. Vždy by ste mali byť opatrní pri jedle s vláknami, škrupinami, jadrami a semenami. Nezabudnite jedlo starostlivo prežúvať. Dobrým vodítkom môže byť, že ak môžete jedlo ľahko roztlačiť/rozložiť vidličkou, tým ľahšie prejde tráviacim traktom.
Zelenina
Najlepšie sa hodí varená zelenina a varené korene. Stonky špargle a brokolice sú napr. vláknité, takže by sa nemali konzumovať v pôvodnom stave, ale mleté a varené napr. v polievke sú dobré. Huby by sa mali pred konzumáciou tiež pomlieť. Ošúpte tekvicu, nastrúhajte ju a vytlačte z nej šťavu. Pred konzumáciou by ste mali pomlieť aj hrášok, kukuricu a fazuľu.
Ovocie a bobuľoviny
Nadmerná konzumácia ovocia môže viesť k vzniku veľkého množstva plynov, preto obmedzte jeho príjem na 2-3 kusy. za deň. Nezabudnite olúpať všetko ovocie (nielen banány a pomaranče)! Majte na pamäti, že tenké blanky okolo pomarančov (alebo iných citrusových plodov) sa môžu zaseknúť aj v úzkych priechodoch v čreve alebo v črevných vreckách, preto použite ostrý nôž a pomaranč vyrežte. Vysajte obsah hrozna a ignorujte konzumáciu šupky.
Orechy a semená
Tie môžu uviaznuť v črevných vreckách. Mleté semená alebo sa vyhnite celým semenám. Jedzte radšej chlieb s jemne rozdelenou vlákninou, napríklad chrumkavý chlieb a mäkký chlieb s vysokým obsahom vlákniny bez celých zŕn a semien.
Mäso
Vyhnite sa strnulému a tvrdému mäsu. Najlepšie sa hodí varené mäso. Pozorne žujte.
Ryby a morské plody
Zriedkavé problémy s varenými rybami. Morské plody môžu byť niekedy vláknité potraviny, ako sú kraby a niekedy aj krevety.
V súhrne sú to tipy týkajúce sa stravy pri divertikulitíde
Kaša, pyré, smotana a polievka zvyčajne fungujú dobre a zriedkavo spôsobujú príznaky. Nezabudnite jesť pestré potraviny z celého okruhu stravy a použite mixér, akonáhle chcete jesť potraviny, ktoré sú vláknité. Aby ste nechcene nestrácali na váhe, môžete jedlo energeticky obohatiť napríklad olejom na varenie, maslom, smotanou, džemom a vaječným žĺtkom.
Neváhajte a obráťte sa na dietológa, ktorý vám osobne poradí, ako upraviť textúru potravín a zabezpečiť dostatočný prísun živín. Dietológa môžete nájsť prostredníctvom svojho zdravotného strediska alebo vyhľadajte dietológa vo svojom okolí.
