„Bylo mi řečeno, že mám divertikulitidu a zúžení v dolní části esovité kličky. V posledních dvou letech jsem měla stále častěji problémy s bolestmi žaludku, chřipkou a někdy i horečkou. Bohužel to několikrát znamenalo pracovní neschopnost v délce od několika dnů až po několik týdnů. V posledních dvou měsících je to stále bolestivější a mám pocit, že se mi žaludek úplně zastavil. Nemohu se ani pořádně najíst, což vedlo k úbytku na váze. Jinak jsem fyzicky stále aktivní, ale bohužel i to bylo kvůli bolesti a chřipce omezeno. Několikrát jsem také navštívila své zdravotní středisko.

V prosinci jsem byl odeslán na kolonoskopii. Musel být zrušen, protože byl příliš přeplněný. Krátce po přelomu roku však bylo zopakováno další vyšetření menším kolonoskopem. Znovu jsem se spojila se svou lékařkou ve zdravotním středisku, která mi při příchodu řekla, že musím být trpělivá, a poslala mě domů s Alvedonem a Iprenem, k pití na bázi potravin s bakteriální kulturou a nějakými dietními radami. Teď mě zajímá, co mám jíst, protože jsem hodně googlovala. Rád bych se obrátil na dietologa o pomoc. Přemýšlím špatně, nebo bych měl prostě googlit, abych zjistil víc? Tyto příznaky mě stojí hodně energie, jak fyzické, tak psychické, a doufám, že s tím mohu něco udělat sama s odbornou pomocí. Jsem vděčný za vaše odpovědi!“

Dobrá strava pro divertikulitidu

Neexistuje žádné konkrétní doporučení týkající se stravy při divertikulitidě, kromě toho, že je třeba myslet na konzistenci potravin, které jíte. Vždy je třeba dávat pozor na vláknité potraviny, skořápky, jádra a semena. Nezapomeňte jídlo pečlivě žvýkat. Dobrým vodítkem může být, že pokud můžete jídlo snadno rozmačkat/rozložit vidličkou, tím snadněji projde trávicím traktem.

Zelenina

Nejlepší je vařená zelenina a vařené kořeny. Stonky chřestu a brokolice jsou např. vláknité, takže by se neměly jíst v nezměněné podobě, ale mleté a vařené např. v polévce jsou dobré. Před konzumací je třeba houby také pomlít. Oloupejte dýni, nastrouhejte ji a vymačkejte z ní šťávu. Hrách, kukuřici a fazole byste měli před konzumací také pomlít.

Ovoce a bobuloviny

Nadměrná konzumace ovoce může vést k nadměrné tvorbě plynů, proto omezte jeho příjem na 2-3 kusy. denně. Nezapomeňte oloupat všechno ovoce (nejen banány a pomeranče)! Mějte na paměti, že tenké blány kolem pomerančů (nebo jiných citrusových plodů) mohou uvíznout i v úzkých průchodech střev nebo střevních kapsách, proto použijte ostrý nůž a pomeranč vyřízněte. Obsah hroznů vycucněte a slupky nejezte.

Ořechy a semena

Ty mohou uvíznout ve střevních kapsách. Mletá semínka nebo celá semínka neřežte. Jezte raději chléb s jemně rozdělenou vlákninou, jako je křupavý chléb a měkký chléb s vysokým obsahem vlákniny bez celých zrn a semínek.

Maso

Vyhněte se vláknitému a tuhému masu. Nejlepší je vařené maso. Pečlivě žvýkejte.

Ryby a mořské plody

Problémy s vařenými rybami se vyskytují zřídka. Mořské plody mohou být někdy vláknité potraviny, jako jsou krabi a někdy i krevety.

Souhrnně lze říci, že tyto tipy se týkají stravy při divertikulitidě.

Kaše, pyré, smetana a polévka obvykle fungují dobře a zřídkakdy způsobují příznaky. Nezapomeňte jíst pestrou stravu z celého okruhu jídelníčku a použijte mixér, jakmile budete chtít jíst potraviny, které jsou vláknité. Abyste nechtěně nezhubli, můžete jídlo energeticky obohatit například olejem na vaření, máslem, smetanou, džemem a vaječným žloutkem.

Neváhejte se obrátit na dietologa, který vám osobně poradí s výběrem potravin přizpůsobených struktuře a zajistí vám dostatečný přísun živin. Dietologa můžete vyhledat ve svém zdravotním středisku nebo si vyhledejte dietology ve svém okolí.